Hardlopen is een perfecte sport. Het is gratis, je kan het altijd en overal doen en het enige wat je nodig hebt is een goede sportoutfit en een portie motivatie. En je kan zelf bepalen wanneer je gaat hardlopen. En zoals alles is ook hardlopen leuker met z’n tweeën. Wij leggen je uit waarom je beter met een partner kan hardlopen! Gezelligheid tijdens je volgende run Als je met je partner, een goede vriend of vriendin of misschien zelfs je collega gaat rennen, werk je niet alleen aan jezelf (want: sporten), maar werk je ook aan de relatie met je hardloopmaatje. Zo sla je twee vliegen in één klap! Je…
-
-
Waarom sporten belangrijk is voor je carrière
Dat sporten goed voor je algemene gezondheid is, hoeven we je vast niet meer uit te leggen. Maar heeft het nog voordelen die je op andere vlakken kan inzetten, zoals in je werkleven? Wij leggen je uit wat de relatie is tussen sporten en je carrière. Dit is wat goede ondernemers doen Eelco Smit schreef ooit het volgende: “Wil je een goede ondernemer worden? Ga hardlopen”. En daar sluiten wij ons zeker bij aan. Door te sporten (hardlopen, fietsen, cross fitness, tennissen..) verbeter je je algemene gezondheid. Door te sporten wordt je niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker. En juist dat is ontzettend belangrijk in je carrière. De hoeveelheid…
-
Beginnen met sporten? Deze sporten zijn leuk én effectief!
Wil jij je fitter voelen en een conditie opbouwen? En wil je daar niet mee wachten tot 1 januari? Sporten is niet alleen goed voor het lichaam – door meer te bewegen kan je afvallen én wordt je sterker. Het is ook goed voor een gezonde mindset. Om jou een handje te helpen, hebben we een paar leuke sporten op een rijtje gezet die leuk zijn voor als jij een conditie op wil bouwen! 1. Pilates Pilates is dé manier om je lichaam niet alleen soepel en flexibel te houden, maar je lichaam wordt er ook een stuk sterker door! Als je denkt dat het te zweverig is, heb je…
