Als je al geruime tijd in je leven last hebt van stress gerelateerde klachten dan is het slim om te kijken naar verschillende oplossingen en behandelmethodes zoals acupunctuur. Want het is erg vervelend als je te maken hebt met spanningen. Door stress kun je slaapproblemen ervaren. Zo kan het langer duren voordat je in slaap valt, maar ook dat je slechter slaapt. Moe wakker worden is ook geen pretje.  Eindelijk tot rust komen Na een lange periode van stress kun je weer tot rust komen met behulp van acupunctuur. Je kunt uitgeput raken doordat je geruime tijd over je eigen grenzen heen bent gegaan. Dat kan komen door je werk,…

Heb je een boxspring of een ander soort bed en ben je toe aan een nieuw matras? Er zijn meerdere soorten matrassen waar je uit kan kiezen, koudschuim matrassen zijn er eentje van. Deze soort matrassen zijn al enkele jaren in opkomst, dit komt voornamelijk doordat je een hele goede ventilerende functie hebben en omdat ze goed vocht op kunnen nemen. Dit komt door de open celstructuur van het schuim, ook wel polyurethaanschuim genoemd. Doordat deze matrassen goed ventileren, wordt er niet veel warmte vastgehouden. Dit zorgt er weer voor dat er geen kuilen in het matras ontstaan, waardoor je tijdens het slapen een constante ondersteuning hebt. Criteria van een…

Blauw licht is één van de elementen uit het lichtspectrum. Er zijn heel veel bronnen die blauw licht bevatten. De zon is de grootste bron van blauw licht en schijnt gemiddeld tussen de 1500 en 1550 uur per jaar. Kunstmatige bronnen De laatste jaren neemt de hoeveelheid blauw licht waar we per dag aan blootgesteld worden toe. Dit is grotendeels het gevolg van de toename in kunstlichtbronnen. Er zijn twee grote groepen kunstlicht die een grote hoeveelheid blauw licht bevatten. Als eerste is er de groep binnen- en buitenverlichting. Als je na zonsondergang veel licht van deze lampen waarneemt, dan kan dat je slaapritme beïnvloeden. Daarnaast zijn er nog de…

Bij de ziekte van Parkinson kan het vroeg ontdekken ervoor zorgen dat er beter op de ziekte ingespeeld kan worden. Het behandelen van de ziekte zorgt ervoor dat Parkinson patiënten langer met een hogere kwaliteit leven. Daarom hebben wij 5 vroege symptomen van Parkinson hieronder verzameld. Herkent u een van deze symptomen bij een ander? Of ervaart u zelf deze symptomen? Dan is dat zeker niet direct een indicatie voor Parkinson, maar als u meerdere signalen herkent dan is het verstandig om het te laten checken door de huisarts. Symptoom 1. Moeite met bewegen Veel mensen met Parkinson ervaren last van stijve spieren, vooral armen en benen voelen vaak stijfjes.…

De meeste mensen lopen de hele dag op schoenen. Dat lijkt logisch, schoenen zijn tenslotte gemaakt om op te lopen, maar wist u dat je een groot gedeelte van die tijd beter helemaal geen schoenen aan kan hebben? Het is heel goed om de voeten af en toe te bevrijden uit dat benauwende, knellende of zwetende schoeisel. Sommige mensen zien blote voeten als het ultieme alternatief. Inderdaad, het lopen op blote voeten is goed voor onder andere uw balans en je houding, toch is het niet ideaal. Het levert praktische problemen op: glas of andere scherpe voorwerpen kunnen ernstige schade toebrengen aan uw voeten. Maar ook voor de voeten is…